CBD olaj adagolása
A CBD megfelelő, egyénre szabott dózisának megállapítása nem könnyű feladat még a szakértők számára sem.
CBD olaj adagolása
by Canaby CBD
2022.06.28.
Mire figyeljünk mielőtt belekezdenénk?
Orvosokkal egyeztetve alkottuk meg a következő adagolási javaslatunkat, melyek esetében figyelembe kell venni a következőket:
- Az egészségügyi állapotod vagy problémád nagyságát
- Az állapotod stádiumát, intenzitását
- A CBD-re adott reakciódat
- Az endokannabinoid rendszered, és annak működését
- Testsúlyod
- Gyógyszerfogyasztási szokásaidat
- Étrendedet, elfogyasztott ételeket
A CBD fogyasztása biztonságos, enne ellenére a csomagoláson lévő figyelmeztetéseket mindig tartsd be!
Amennyiben bármilyen vényköteles gyógyszert szedsz, beszélj orvosoddal, mielőtt elkezdenéd a CBD terápiádat!
Amikor elkezded a CBD-t használni, javasoljuk, hogy tinktúrával kezdd!
A termék csomagolásán általában fel van tüntetve egyetlen csepp CBD olaj tartalma, így könnyebben ki tudod tapasztalni, hogy pontosan hány mg CBD-re van szükséged, hogy egyensúlyba kerülj.
Először kis lépésekben haladj előre, hogy a szervezetednek legyen lehetősége lassan hozzászokni. Ez a folyamat csökkenti a túladagolás és a túlreakció lehetőségét.
A legtöbb CBD specialista is ezt tartja a legmegfelelőbb eljárásnak a CBD megismeréséhez. Ebben az esetben ez azt jelenti, hogy alacsony dózissal kezdünk és lassan növeljük az adagolást a kívánt hatás eléréséig. Ez a fajta óvatosság a betegek biztonságát szolgálja, éppen ezért ne siesd el, és ne kezdj nagy dózissal!
Hogyan tudod pontosan kimérni a CBD cseppeket?
Erre talán a legjobb módszer, ha egy kanálra cseppented az olajat, számolva minden egyes cseppet. Az egy cseppre jutó CBD hatóanyagtartalmat a termékünk címkéjén, vagy dobozán találod. Amennyiben kimérted a szükséges mennyiséget, a nyelved alá juttatod, és legalább 1 percig ott tartod, hogy könnyen felszívódjon.
Pár percig ne igyál se előtte se utána, fontos hogy ne nyeld le, hanem szívódjon fel a nyálkahártyádon keresztül minél nagyobb mennyiségben. Ez elősegíti, hogy az olaj hamarabb hatni kezdjen!
Az egészségügyi állapotod stádiumát, intenzitását 3 főbb csoportba szoktuk sorolni, amelyeket termékeinken is feltüntetünk:
A Standard dózis a közepes, 10-100 mg CBD-t jelent adagonként, és naponként. Kutatások során a standard dózis hatásosnak bizonyult fájdalom, gyulladás, autoimmun zavarok, Lyme-kór, szorongás, depresszió, artritisz, néhány mentális zavar, fibromialgia, szklerózis multiplex, gyulladásos bélszindróma, autizmus és súlyvesztés esetén.
Akkor válaszd a Mighty (sötétzöld) megjelölésű termékeinket, ha már kiismerted önmagadat, az endokannabinoid rendszeredet és a szükséges CBD beviteledet!
Amennyiben nincs komoly betegséged, akkor is megéri a nagyobb hatóanyag tartalmú kiszerelésű CBD olajainkat választanod, hiszen az 1 mg CBD olaj ára sokkal kedvezőbb.
A makro- (vagy terápiás) dózis képviseli a legmagasabb tartományt 50-800 mg CBD-t jelent adagonként és naponként. Ezt a mennyiséget általában daganatos betegségek, epilepszia görcsök, májbetegség és egyéb életveszélyes állapotok esetében alkalmazzák.
Mikro dózis általában kis mennyiségű 0,5-20 mg CBD-t jelent adagonként. Hatásos lehet alvászavarra, fejfájásra, hangulatzavarokra, émelygésre, poszttraumás stressz zavarra és metabolikus zavarokra.
Keresd a Mild (világoszöld) jelölésű, 500 mg CBD-t tartalmazó termékeinket, hiszen ezt ajánljuk azoknak, akik meg szeretnének ismerkedni a CBD-vel, és be szeretnék állítani a napi CBD dózisukat!
Moderate (zöld) jelölésű, 1000 mg CBD-t tartalmazó termékeinket leginkább azok a vásárlóink használják, akik már tudják pontosan hány mg CBD-re van szükségük, ahhoz, hogy elérjék a kívánt hatást. Jobban megéri a nagyobb dózist választani, hiszen 1 mg CBD-t tekintve kedvezőbb az ár!
Nem kell attól tartani, hogy esetleg túladagolnánk a CBD-t, hiszen az 500 mg CBD-t tartalmazó olajunkhoz képest csupán fele annyit kell cseppenteni.
A táblázatban az alábbiak segíthetnek:
- Először is, döntsd el, melyik stádiumba tartozol (mikro, standard, vagy makro), és válaszd ki az ennek megfelelő táblázatot!
- Keresd meg a testsúlyodat az első oszlopban és jelöld be a sort!
- A mikro- és standard dózisnál 5-5, a makró dózisnál 10 tartományt adtunk meg
- Kérjük vedd figyelembe, hogy a táblázatban a fitokannabinoidok, és a CBD összességét írtuk be. Azonban az általunk forgalmazott termékek széles spektrumú CBD olajok, azaz 10:1 arányban tartalmaznak más fitokannabinoidokat is (CBG, CBC, CBN stb.), és ezeknek együttes mennyiségével számolj! Pl: Ha 20 mg CBD van a táblázatban feltüntetve, de érdemes 18 mg CBD-t cseppenteni, hiszen további 1,8 mg egyéb fitokannabinoidokat is tartalmaz.
- Fontos, hogy a táblázatban feltüntetett adag 1 napra vonatkozik. Amennyiben 2-3 részletben szeretnéd bevinni a CBD mennyiséget, oszd el annyi részre, ahányszor cseppenteni szeretnél. Ne lépd túl a napi adagolási mennyiséget! Vedd figyelembe, hogy az adagolások között teljen el legalább 6-7 óra
- A legkisebb adaggal kezdj (balról a 2. oszlop), amit legalább fél órával étkezés előtt vegyél be!
- Kövesd ezt az adagolást 3-4 napig, mielőtt tovább növelnéd az adagot. Célszerű jegyzeteket írni adagolás paramétereiről (mit ettél, ittál előtte-utána, a bevitel módját, formáját: tinktúra, kapszula, krém…. mikor vetted be aznap a gyógyszeredet stb.)
- Figyelj meg minden kellemetlen, negatív reakciót. Ha bármi ilyet tapasztalsz, csökkentsd a felére a napi adagot, és ezzel a csökkentett adaggal folytassuk a szedést még 3-4 napig, mielőtt tovább folytatnád az adagok növelését.
- A következő, nagyobb adagmennyiséget is 3-4 napig szedd, mielőtt tovább lépsz.
- Folytasd ezt az adagolási lépcsőt és közben figyeld meg a tested reakcióit és az állapotodon bekövetkezett változásokat.
- Előfordulhat, hogy bizonyos idő elteltével elérsz egy olyan dózisszintet, aminél azt tapasztalod, hogy enyhülnek a CBD pozitív hatásai, vagy negatív, kellemetlen reakciók lépnek fel. Ebben az esetben lépj vissza az előző adagmennyiséghez és legalább 4 napig ezt a mennyiséget szedd! Csak óvatosan lépj tovább a következő adaghoz. Ebben az esetben ez lesz a céladag.
Folyamatosan figyeld és jegyezd le tested szükségleteit és igényeit. Ha a tested (vagy a megérzésed) olyan visszajelzést ad, igazíts az adagon felfelé vagy lefelé!
